sheet mask yang bagus

Tips Memilih Sheet Mask yang Bagus dan Tepat Untukmu

  • July 30, 2021

Sheet mask merupakan pendatang baru dalam dunia perawatan kulit dan wajah. Sheet mask terdiri dari satu lembar kertas masker yang terbuat dari serat, katun, atau selulosa dan essence atau serum yang bisa langsung digunakan dan tanpa dibilas.

Kini ada banyak beragam sheet mask yang bagus yang tersedia di pasaran. Pemilihan sheet mask yang tepat bisa membuat wajah lembab, kenyal, dan ternutrisi. Simak artikel berikut agar kamu tidak salah pilih sheet mask

Cara memilih sheet mask yang tepat

Sheet mask bisa digunakan oleh pemilik kulit kering sekalipun berminyak. Sebagian besar sheet mask memiliki fungsi menghidrasi atau menenangkan kulit wajah sehingga aman dan sedikit efek samping. 

Bagi pemilik kulit kering, kamu bisa mencari masker yang mengandung bahan yang melembabkan seperti hyaluronic acid yang telah terbukti meningkatkan kadar air dalam kulit. Untuk mengatasi kulit kusam, pilih masker dengan bahan pencerah alami seperti vitamin C dan asam kojic (kojic acid). 

Selain kandungannya, bahan pembuat kertas masker juga tak kalah penting. Sheet mask yang terbuat dari serat kapas lebih sedikit mengangkat serum sehingga banyak serum yang tertinggal dalam kemasan. Kertas masker yang terbuat dari pulp buah, seperti kelapa, lebih banyak mengangkat essens dan lebih menempel di wajah. Sheet mask jenis ini juga tak mudah hancur seperti sheet mask katun.

Seberapa sering boleh menggunakan sheet mask?

Beberapa sheet mask bisa digunakan setiap hari, namun menggunakannya 1-2 kali dalam seminggu juga sudah bisa menutrisi wajah dengan maksimal. 

Rekomendasi sheet mask yang bagus

Berikut ini beberapa pilihan sheet mask yang bagus untuk remaja.

  1. Emina Bright Stuff Essence Sheet Mask

Emina Bright Stuff Essence Sheet Mask mengandung kombinasi ekstrak summer plum dan vitamin B3 yang membuat wajahmu lebih cerah dan glowing. Masker ini terbuat dari bahan Tencel Facial Mask yang lembut, fleksibel untuk semua jenis bentuk wajah, serta ramah lingkungan. 

Emina Bright Stuff Essence Sheet Mask cocok untuk kamu yang memiliki banyak aktivitas di luar rumah.

  1. Holika Holika Pure Essence Mask Sheet Green Tea

Ekstrak teh hijau pada Holika Holika Pure Essence Mask Sheet Green Tea berfungsi untuk melembabkan dan menenangkan kulit sensitif akibat terlalu sering terpapar sinar matahari atau penggunaan make up

Bahan maskernya menggunakan bahan Tencel yang mengikat lebih banyak esens sehingga lebih sedikit sisa esens yang tertinggal dalam kemasan. 

Holika Holika Pure Essence Mask Sheet Green Tea tidak mengandung parfum dan terbuat dari bahan yang sangat aman sehingga masker ini bisa menjadi salah satu sheet mask yang bagus bagi pemilik kulit sensitif.

  1. Innisfree My Real Squeeze Mask Sheet

Innisfree Sheet Mask terbuat dari 100% serat selulosa yang tipis namun tidak mudah robek sehingga sangat nyaman digunakan. Masker ini diperkaya dengan essence yang diekstrak dari sayur dan buah-buahan yang bisa menutrisi kulit. 

Innisfree My Real Squeeze Mask Sheet memiliki 18 varian dengan manfaat yang berbeda yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu. 

  1. Ariul 7 Days Plus Mask

Ariul menghadirkan inovasi masker yang bisa digunakan setiap hari, yaitu Ariul 7 Days Plus Mask. Masker ini terbagi menjadi 7 varian dengan manfaat yang berbeda dan saling melengkapi. Ariul menggunakan prinsip 4 Free Formulation, yaitu paraben-free, bebas minyak mineral, TEA-free, dan artificial color free yang aman untuk kulit remaja dan kulit sensitif.

Walaupun hadir dalam satu rangkaian, kamu tetap bisa menggunakan masker ini secara terpisah. Misalnya, untuk mengatasi masalah skin barrier yang rusak bisa memilih varian Coconut dan Broccoli. Untuk kulit yang kusam, Ariul Mask Lemon bisa jadi pilihan. 

  1. Garnier Serum Mask Hydra Bomb Intense Hydrating Purifying Tissue Mask

Bagi kamu pemilik wajah berminyak dan cenderung berjerawat, sheet mask ini mungkin bisa jadi solusi tepat untukmu. Ekstrak teh hijau dan hyaluronic acid berfungsi menutrisi kulit secara intensif serta mengencangkan dan membersihkan pori-pori sampai ke dalam termasuk menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Itu tadi beberapa rekomendasi sheet mask yang bagus untuk kulit remaja. Mana pilihan masker favoritmu?

Hufamag Plus, Salah Satu Obat Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

  • July 29, 2021

Konsumsi obat asam lambung merupakan cara paling mudah dan cepat untuk mengatasi penyakit asam lambung. Namun, penggunaan obat ini sebaiknya tidak dilakukan sembarangan dan disesuaikan dengan penyebab sakit asam lambung yang Anda derita. Hufamag plus merupakan salah satu obat yang bisa dikonsumsi sebagai penanganan awal saat asam lambung naik.

Hufamag Plus Suspensi adalah obat antasida yang berkhasiat untuk mengatasi tukak lambung, tukak usus dua belas jari, peradangan pada dinding lambung, dan perut terasa kembung akibat tingginya produksi asam lambung serta gas di dalam pencernaan.

Hufamag Plus Suspensi juga mengandung simetikon yang merupakan senyawa antiflatulen dan mampu menghilangkan gas di saluran pencernaan penyebab rasa kembung.

Di bagian bawah kerongkongan, terdapat katup yang bertugas untuk memudahkan masuknya makanan dan minuman ke lambung. Katup ini akan menutup secara alami agar isi dan cairan lambung tidak naik kembali ke kerongkongan dan mulut.

Penyakit asam lambung dapat dialami oleh siapa saja, terutama penderita obesitas, wanita hamil, dan perokok aktif. Penyakit ini dapat menimbulkan beberapa gejala, di antaranya.

  • Sensasi perih, nyeri, atau panas di dada atau perut bagian atas (ulu hati)
  • Mual dan muntah
  • Tenggorokan terasa nyeri dan kurang nyaman atau mengganjal
  • Sulit menelan
  • Mulut terasa asam atau pahit
  • Batuk kering, terutama di malam hari
  • Bau napas tidak sedap
  • Peningkatan jumlah air liur secara tiba-tiba

Pada penderita penyakit asam lambung, gejala-gejala tersebut biasanya akan muncul setelah makan. Jika tidak diobati, penyakit asam lambung bisa menimbulkan berbagai komplikasi, seperti radang kerongkongan, laringitis, gangguan tidur, hingga kambuhnya gejala asma.

Setelah diagnosis penyakit asam lambung telah dipastikan, dokter akan memberikan beberapa pilihan obat asam lambung berikut ini.

  1. Antasida

Antasida adalah jenis obat yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung. Obat asam lambung ini dapat dikonsumsi sebelum makan atau sesaat setelah makan. Antasida tersedia dalam bentuk cairan suspensi dan tablet kunyah serta umumnya bisa dibeli bebas tanpa resep dokter. 

Meski demikian, antasida tidak dianjurkan untuk digunakan dalam jangka panjang. Obat asam lambung ini juga dapat menimbulkan beberapa efek samping, misalnya diare, perut kembung, sembelit, dan peningkatan kadar magnesium dalam tubuh.

  1. Antagonis H2

Antagonis H2 atau histamine 2 blocker adalah jenis obat-obatan yang berfungsi untuk mengurangi produksi asam lambung. Obat jenis antagonis H2 bekerja lebih lambat, tetapi dapat meredakan gejala asam lambung untuk waktu yang lebih lama. Selain untuk penyakit asam lambung, obat ini juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit tukak lambung, radang lambung (gastritis), dan sakit maag. 

Berbeda dengan antasida yang dapat dibeli bebas, obat golongan antagonis H2, seperti ranitidine, cimetidine, dan famotidine, adalah obat resep. Artinya, penggunaan obat-obatan asam lambung ini harus sesuai resep dan petunjuk pemakaian dari dokter. Meski jarang terjadi, antagonis H2 terkadang dapat menyebabkan efek samping berupa sakit kepala, ruam kulit, diare, dan kelainan irama jantung.

  1. Penghambat pompa proton

Penghambat pompa proton atau proton pump inhibitor adalah obat-obatan yang juga berfungsi untuk menurunkan asam lambung. Obat asam lambung yang hanya bisa diperoleh melalui resep dokter ini sering digunakan untuk mengobati beberapa gangguan pada lambung dan kerongkongan akibat asam lambung, seperti esofagitis dan tukak lambung.

Beberapa jenis obat yang termasuk dalam golongan obat penghambat pompa proton adalah omeprazole, esomeprazole, dan lansoprazole. Obat ini tersedia dalam bentuk kapsul dan suntik. Sama seperti obat asam lambung lainnya, obat ini pun bisa menimbulkan efek samping pada sebagian orang, misalnya sakit kepala, mual dan muntah, serta perut kembung.

  1. Prokinetik

Prokinetik adalah jenis obat-obatan yang dapat membantu mengosongkan lambung lebih cepat dan menjaga fungsi katup di antara lambung dan kerongkongan, sehingga asam lambung tidak mudah naik ke kerongkongan. Obat-obatan asam lambung ini hanya bisa diperoleh melalui resep dokter. Beberapa contoh obat prokinetik adalah bethanechol dan metoclopramide.

Jadi selain hufamag plus, terdapat beberapa obat – obatan yang bisa mengatasi asam lambung naik. Akan tetapi sebelum mengonsumsi obat – obatan tersebut, Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu melalui SehatQ.

sanmag

Penyebab dan Cara Mengobati Maag, Bisa dengan Obat Sanmag

  • July 27, 2021

Sakit maag adalah salah satu penyakit yang sering dirasakan oleh masyarakat di Indonesia. Sakit maag biasanya terasa tidak nyaman seperti sensasi nyeri dan perih di perut. Kondisi ini terasa sangat mengganggu aktivitas hariam penderitanya sehingga perlu minum obat untuk mengatasinya. Obat yang digunakan pun beragam yang dijual di pasaran, salah satunya Sanmag.

Penyebab Sakit Maag

Penyebab penyakit maag memang beragam, tergantung pada kasusnya. Sakit maag terjadi karena naiknya kadar asam lambung di saluran pencernaan. Asam lambung ini mampu memecah dinding lambung, sehingga akan menyebabkan terjadinya iritasi maupun peradangan.

Hal ini tentu akan penyebabkan proses pencernaan jadi terganggu dan gejala-gejala maag pun bisa muncul.

Cara Mengobati Sakit Maag

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit maag yang dirasakan, yaitu:

  • Menghindari makanan dan minuman yang memicu terjadinya gangguan pencernaan, seperti kopi, makanan terlalu asam, terlalu pedas, dan tinggi lemak.
  • Mengurangi dan menghentikan konsumsi alkohol serta kafein
  • Makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari, jangan makan besar 3 kali sehari
  • Cukupkan waktu tidur, setidaknya 7-8 jam setiap malam

Namun, dalam kasus sakit maag parah, tentu harus merubah gaya hidup jadi lebih sehat. Selain itu, dokter juga biasanya akan meresepkan berbagai obat seperti:

  • Antasida, seperti sodium bikarbonat, loperamide, kalsium karbonat, atau simetikon
  • Antagonis reseptor-H-2, seperti famotidine, cimetidine, ranitidine, atau nizatidine
  • Proton-pump inhibitor (PPI), berupa lansoprazole, esomeprazole, omeprazole, atau pantoprazole.
  • Antibiotik seperti amoxicillin, metronidazole, clarithromycin, tetracycline atau rinidazole. Obat antibiotik diberikan jika maag disebabkan oleh adanya infeksi bakteri
  • Obat antidepresan atau antikecemasan
  • Prokinetik, seperti metoclopramide, bathenachol, yang digunakan untuk membantu pengosongan perut

Bisa juga dokter merekomendasikan terapi psikologis pada kondisi tertentu.

Cara Mencegah Sakit Maag

Tindakan mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Nah, Anda tentu bisa mencegah agar tidak mengalami sakit maag, yaitu dengan cara:

  • Jangan berolahraga langsung setelah setelah makan
  • Menghindari makanan dan minuman yang jadi pemicu sakit maag
  • Usahakan untuk mencapai berat badan ideal
  • Mengunyah makanan dengan pelan dan hati-hati
  • Tidak makan camilan tengah malam
  • Tidak minum obat antiinflamasi nonsteroid berlebihan
  • Menunggu 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring
  • Jika punya kebiasaan merokok, maka berhentilah
  • Kontrol stres dan kecemasan

Obati Sakit Maag dengan Sanmag

Obat Sanmag merupakan obat cair yang efektif mengatasi gangguan di saluran pencernaan karena meningkatnya asam lambung, seperti tukak lambung, gastritis, ataupun tukak usus dua belas jari.

Sanmag suspensi juga mampu meredakan gejala-gejala yang berkaitan dengan gastritis seperti mual, nyeri ulu hati, muntah, perut kembung, dan sensasi perut yang penuh.

Berikut manfaat obat Sanmag yang perlu diketahui:

  • Mengatasi gastritis karena naiknya asam lambung
  • Meredakan mual, muntah, serta rasa nyeri di ulu hati
  • Mengobati atau meredakan tukak lambung dan tukak usus 12 jari
  • Meredakan perut kembung karena produksi gas berlebih

Obat Sanmag ini mengandung magnesium trisilikat anhidrat, aluminium hidroksida, dan simetikon. Obat ini tidak disarankan dikonsumsi lebih dari 2 minggu. Selain itu, obat Sanmag juga tidak dianjurkan untuk anak-anak dan pasien yang melakukan diet fosfor.

Sanmag juga tidak dianjurkan dikonsumsi oleh penderita hipersensitif terhadap salah satu kandungan obat ini, untuk pasien yang memiliki kadar fosfat tinggi, pasien yang mengalami gangguan ginjal dan hati berat, serta pasien yang menderita porfiria akut. 

Jika Anda mengonsumsi obat Sanmag ini, maka sebaiknya konsumsi 1 jam sebelum makan, 2 jam setelah makan, dan juga menjelang tidur.

Referensi:

https://www.sehatq.com/penyakit/sakit-maag
https://toko.sehatq.com/produk/sanmag-suspensi-120-ml
Cara Bersihkan Alat Olahraga di Rumah agar Tetap Steril

Cara Bersihkan Alat Olahraga di Rumah agar Tetap Steril

  • July 23, 2021

Kegiatan olahraga bisa dilakukan dengan berbagai cara. Menggunakan alat olahraga sebagai penunjangnya merupakan salah satu cara yang sering digunakan. Bagi pengguna perlengkapan olahraga, mungkin masih bingung bagaimana cara membersihkan alat olahraga dirumah? kapan waktu yang tepat saat membersihkan alat olahraga, dan apakah peralatan olahraga wajib untuk dibersihkan? 

Jenis dan cara membersihkan alat olahraga di rumah

Ternyata alat olahraga sangat penting untuk dibersihkan. Meski hanya digunakan untuk penggunaan pribadi, tak ada salahnya Anda rutin membersihkan alat olahraga Anda dirumah. Selain untuk memastikan perlengkapan dan peralatan olahraga bersih dari keringat dan kotoran sehabis penggunaan, alat olahraga yang bersih akan nyaman digunakan setelah dibersihkan. Simak beberapa tips untuk membersihkan alat olahraga dirumah agar tetap steril berikut:

1. Yoga mat

Yoga mat sangat rentan terkena keringat yang menetes. Jika dibiarkan ini akan meninggalkan bercak dan dapat menjadi tempat bakteri berkumpul. Untuk membersihkan Anda dapat menyemprotkan disinfektan ke seluruh permukaan matras kemudian lap menggunakan handuk bersih. Selanjutnya, Anda bisa membersihkannya menggunakan kain yang direndam air hangat dengan menggunakan sabun cuci piring ke seluruh permukaan yoga mat. 

Setelahnya lap kembali menggunakan kain yang bersih hingga tak ada sabun yang tersisa. Anda bisa mengeringkannya dengan menginginkannya di dalam ruangan hingga benar-benar kering sebelum menggulung dan menyimpannya.

2. Foam roller

Alat olahraga ini memiliki bahan yang hampir mirip dengan yoga mat. Untuk membersihkannya, Anda cukup menyemprotkan disinfektan lalu mengelapnya dengan kain bersih. Jika terdapat noda, Anda bisa mengulangi hinda noda perlahan memudar.

3. Resistance band

Untuk penggunaan resistance band, Anda cukup merendamnya dengan air hangat dengan sabun lalu gosok perlahan. Jika tidak terdapat noda pada resistance band, tidak perlu digosok dan lalu keringkan dengan cara didinginkan di dalam ruangan. Setelahnya kering, berikan semprotkan sedikit desinfektan agar benar-benar bersih.

4. Dumbbells & Kettlebell

Dumbbells dan Kettlebell juga rawan ditempati oleh bakteri karena tangan cenderung selalu berkeringat saat menggunakan alat ini. Peralatan olahraga seperti dumbbells dan kettlebell dapat dibersihkan dengan menyemprotkan cairan desinfektan pada permukaannya, gunakan juga rendaman sabun dan air hangat untuk menghilangkan noda-noda di sekitar dumbbell dengan menggunakan kain untuk membersihkannya. 

Pada bagian yang sulit, Anda dapat gunakan sikat di bagian yang sulit dijangkau. Jangan lupa untuk membersihkan ekstra pada bagian pegangan dumbbell dan kettlebell.

5. Mesin kardio (Treadmill, sepeda listrik)

Membersihkan treadmill sebenarnya cukup mudah. Semprotkan cairan desinfektan kemudian lap menggunakan kain bersih tiap kali selesai menggunakannya. Anda bisa lakukan in  dari bagian atas (pegangan treadmill) hingga pedal. 

Untuk bagian yang sulit dijangkau seperti pedal, Anda bisa menggunakan sikat kecil yang disemprotkan desinfektan agar seluruh permukaan pedal bersih dan terbebas dari kuman.

6. Battle roop / Tali skipping

Pembersihan battle roop dapat disesuaikan berdasarkan bahan dasar tali. Umumnya perlatan olahraga ini terbuat dari bahan nilon, polipropilen, poliester, hingga dacron. Untuk pembersihannya, cukup rendam tali pada air hangat yang dicampur sabun berbahan dasar ringan untuk meluruhkan kotoran, saat merendamnya jangan terlalu lama kemudian keringkan pada pada ruangan yang tidak terkena sinar matahari secara langsung. Pastikan tali benar-benar kering sempurna sebelum menyimpannya.

Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk untuk membersihkan alat olahraga di rumah agar tetap steril. Anda bisa membersihkannya setiap selesai berolahraga atau sesuaikan dengan kenyamanan penggunaan.

Swab Antigen Jakarta Selatan Aman? Drive Thru Saja!

  • July 16, 2021

Anda yang tinggal di Jakarta Selatan tentu ingin segera melakukan swab antigen sebagai salah satu upaya identifikasi dan pencegahan Covid-19.

Apalagi Jakarta Selatan termasuk salah satu wilayah di DKI Jakarta yang berstatus zona merah sehingga pencegahan virus Corona dan protokol kesehatan harus benar-benar diterapkan di wilayah ini.

Namun, Anda berpikir mengenai tes antigen yang aman tanpa harus antre dan berdesakan di fasilitas layanan kesehatan seperti rumah sakit, puskesmas, dan klinik atau tempat-tempat umum, baik terminal maupun bandara.

Untuk hal tersebut Anda tidak perlu khawatir sebenarnya karena Anda bisa menggunakan layanan drive thru.

Apa itu Drive Thru?

Drive thru adalah semacam layanan yang memungkinkan seorang pembeli tidak perlu memasuki tempat barang yang akan dibelinya sehingga ia cukup dari mobil saja.

Awalnya layanan ini digunakan pada restoran cepat saji untuk para pelanggan mereka yang menginginkan makanan disajikan dalam waktu cepat.

Lama-kelamaan layanan ini kemudian menyebar ke berbagai bidang termasuk kesehatan terutama di masa pandemi Covid-19.

Keunggulan 

Karena sifat layanan yang memungkinkan konsumen tidak perlu turun dari kendaraan mereka untuk tes Covid-19 termasuk rapid antigen, layanan ini memungkinkan terjadinya minim kontak antara konsumen dan petugas kesehatan yang melaksanakan tes.

Sehingga Anda tidak perlu khawatir mengenai bakal adanya kontak, dan tidak perlu memusingkan jaga jarak jika melakukan tes secara langsung.

Drive thru juga memungkinkan para konsumennya untuk segera cepat berlalu dari tempat tes segera setelah melakukan tes

Bagaimana Mekanismenya?

Saat Anda memasuki tempat swab antigen Jakarta Selatan yang mempunyai drive thru atau layanan tanpa turun ini, Anda akan diarahkan langsung oleh petugas ke tempat khusus untuk drive thru tersebut.

Setelah itu petugas akan mulai melakukan screening pada Anda, dan mulai melakukan tes dengan mengusap-usap hidung Anda.

Saat melakukan tes pun, Anda diharapkan tetap menerapkan protokol kesehatan seperti memakai masker di dalam mobil. Masker ini hanya dilepas saat hidung Anda dicolokkan dan diusap-usap.

Bagaimana Pendaftaran dan hasilnya?

Untuk bisa menggunakan layanan ini Anda harus mendaftar terlebih dahulu secara online di situs resmi rumah sakit penyedia drive thru atau platform kesehatan yang juga menyediakan layanan tersebut.

Pendaftaran meliputi pengisian data, pemilihan jadwal tes, dan pembayaran yang juga dilakukan secara online sehingga benar-benar aman.

Untuk hasilnya biasanya pihak penyedia drive thru akan mengirimkan via email atau WA sehingga Anda tidak perlu lagi ke rumah sakit untuk mengambil langsung.

Bagaimana dengan harganya?

Harga yang ditawarkan adalah tidak berbeda alias sama namun di sini Anda mempunyai kelebihan tidak perlu kontak fisik terlalu lama sehingga aman.

Selain Drive Thru, layanan tes Covid-19 yang tidak Perlu Banyak kontak fisik?

  • Ride thru, yaitu layanan yang memungkinkan konsumen cukup dari motor saja untuk di-antigen
  • Walk thru, yaitu layanan yang memungkinkan konsumen datang langsung ke tempat tes, regristrasi online secara cepat, dan langsung tes hari itu juga tanpa harus antre lama

Adakah layanan yang membuat saya tetap aman tanpa harus keluar rumah?

Ada, yaitu jika Anda menggunakan layanan panggilan tes antigen ke rumah. Petugas akan datang langsung untuk mengusap hidung Anda.

Cara ini sangat aman dan praktis terutama bagi Anda yang segan keluar rumah atau tidak mau kontak fisik terlalu banyak.

Namun yang perlu Anda ingat adalah layanan panggil ke rumah ini tentunya mempunyai biaya yang cukup berbeda karena dalam biaya tersebut terdapat ongkos petugas kesehatan yang melakukan tes.

Itulah mengenai drive thru yang bisa Anda gunakan saat tes swab antigen di Jakarta Selatan untuk menghindari terlalu banyak kontak fisik sehingga Covid-19 tidak menyebar terlalu luas.